SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna kiedy

  • Jak dawkować Crea Pure Z Ultimate???

    Post
    Odżywki i suplementy

    TP to spalacz tłuszczu...bierzesz podczas robienia rzeźby kiedy zbijasz wagę i się odwadniasz. Kreatyna natomiast mono jest na masę, nawadnia mięśnie i tracą one swoją definicję. Dlatego albo się rzeźbisz albo robisz masę. Musisz zadecydować...najlepiej wypełnij profil bardzo skrutowo i ogólnie to opisałem ale meritum chyba jest jasne Problem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2003-07-02 14:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka Nożna Carbo vs ISO PLUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw beta, jak i kreatyna i tak nie dziala doraznie, wiec nie ma znaczenia kiedy suplement przyjmniesz, jednak jak ma pomoc efekt placebo to czemu nie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2019-03-25 21:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i wszystko jasne:)))))) bim sog odemnie:);)) Dokładnie tak jak bim...wspomniał..kreatyna juz na etapie produkcyjnym zamykana jest proozniowo w worki nastepnie pakowana w twarda tektoorkę:))) chociaz za ta z chin to nie recze i całkiem mozliwe ze jedzie koło węgla:)))loozem:) pozdro bigger ps.fakt jednak jest faktem,ze jesli firma ,która [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 2002-11-21 22:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - co polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy kreatyna olimpu mega caps monohydrat bedzie dobra czy lepsza vitalmaxa ? kiedy ja brac przed treningiem czy po ? i ile tych kapsow. Zmieniony przez - Chezzo w dniu 2009-01-01 21:39:09

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6191 Data: 2009-01-01 21:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer+kreatyna+dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    zrobię tak, skoro za mało białka to dosypie do gainera trochę białka i będę to pił po treningu razem z kreatyna 30g białka i ok 50g węgli będzie ok odrazu po treningu? w takim razie posiłek potreningowy kiedy zjeść ok 1godziny po treningu? dextroze narazie zostawie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2009-11-19 14:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Black Bombs by D.Y.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Normalnie dawałem ale od kiedy zarzucam A.M.G. mija się to ponoć z celem bo i w tym suplu jest kreatyna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2015-05-16 13:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRAWA DOTYCZACA GAIN BOLIC 6000

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja chce na masie troche przybrac :D wiec sie was tylko radze bo tylko raz bende pic tego gain bolic 6000 ;p wiec kiedy najlepiej po treningu zaraz z kreatyna ;p

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2010-02-19 21:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] początku weź słownik ortograficzny i poszukaj jak się pisze "sprubować", chyba, że będziesz z tych co jeden umie czytać a drugi pisać. I parę pytań... 1. Od kiedy kreatyna w Polsce jest niedozwolona? 2. Co Ci zrobią gdy wykryją w Twoim organizmie białko i węglowodany (FAKE QUESTION) ? Weź dowolny produkt spożywczy i przeczytaj ulotkę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2010-03-06 18:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • młody piłkarz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    codzienne treningi? nie zlapiesz wiele masy. podaj swoj staz. od kiedy to kreatyna hamuje wzrost?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2005-11-15 14:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GALENIKA??

    Post
    Doping

    wiec : 1-8 250mg/ml c6d moze byc co szosty ?? A jak wyglada sprawa odbloku chcialbym nolvadexem kiedy pierwsza tabletka po cyklu i kreatyna ??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2006-01-30 12:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie czytaj tego co napisal ten kolega wyzej %-) bo napisał bzdury.. po co mu robic bruzch 3x w tygodniu ? po co mu bcaa przy robieniu masy ? od kiedy kreatyna jest uzupelnieniem ? uzupelnieniem czego ? %-) .. i dlaczego ciezko niby sie masuje w lecie ? .. do autora tematu: chcesz zrzucic tluszczu troche, to od zapotrzebowania kalorycznego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2014-06-19 13:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega regeneracja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    W art. Knife'a kwestionuje on działanie ZMA i działanie gluty ;p proponuje zapoznać się z jego argumentami. Co działa na pewno to BCAA + kreatyna Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2011-08-27 12:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie i trochę masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sama kreatyna Ci nie zbuduje mięśni. Jak bierzesz kreatynę to musisz naprawdę poważnie zapierniczać na siłce - i pić dużo wody. A jako, że pewnie dopiero zaczynasz więc za dużo na początek nie podniesiesz - więc to się moim zdaniem nieco mija z celem. Poczekaj z tym trochę. HMB ochrania mięśnie - i też po mocniejszym wysiłku na siłce. Dlatego też [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2008-11-30 12:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować suplementacje.

    Post
    Odżywki i suplementy

    treningowy kreatyna 5g z rana lub przed treningiem, po treningu 5g , betaalanina ok 2-3 g przed i po treningu, w nietreningowy 5g kreatyny kiedy chcesz i BA 2-3g 2 x dziennie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2016-08-31 10:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty po tych ODZYWKACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Efekty ? - sprawa indywidualna - masa, sila napewno - wkoncu kreatyna i gainer, niech dorzuci diete do tego i bedzie dobrze. Jaki kolega ma staz treningowy ? - to sie tyczy kreatyny - bo moze nie jest jeszcze potrzebna. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2004-01-31 19:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka dla plywajacych

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do jedzenia to jem to co chce i kiedy chce, to kupowac cos? czyli pewnie ze 3 posiłki ze średnim do słabego składem nie dziw się więc, że nie możesz przytyć masz to NA WŁASNE ŻYCZENIE jak się uprzesz, to dalej nie interesooj się dietą, koop sobie gainera dla świętego spokoju i dalej nie miej efektoow powodzenia z kreatyną daj sobie na tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2006-10-25 20:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bierz kiedy chcesz, kreatyna nie działa doraźnie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2014-06-13 06:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 33 dzień krety-brak efektów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ) więc coś musi być nie tak, każdy twierdzi, że dużo je, i na pewno ponad zapotrzebowanie, do czasu kiedy się dowie ile rzeczywiście jeść powinien zdażał się przypadek, że kreatyna nie działało, ale wg. mnie i tak gdzieś musiał być błąd ja bym odstawił, poćwiczył jeszcze na sucho, przed kolejnym cyklem zrobił roztrenowanie, zaplanował nowy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2010-06-03 21:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobre połączenie? Zobacz !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No Myofusion kiedyś wałowało, ale to nie pierwsza firma, która oferowała co innego, niż pisała, daleko nie trzeba szukać. Ważne, by takie firmy uczyły się na błędach. Kreatyna: Dt - 5g rano, 5g po treningu NT - 5g rano Aminokwasy: Przed treningiem 1g Bcaa na 10kg masy ciała, Po treningu 1g Bcaa na 10kg masy ciała, Białko: Obojętnie kiedy. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2012-08-16 14:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna obojetnie kiedy. 5 gram codziennie i będzie git.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2017-10-11 19:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)